Indoboard zelf maken

Wil jij je spieren versterken voor het kitesurfen? Een Indoboard zelf maken is een stuk goedkoper dan kopen. Lees hier hoe je eenvoudig een balansboard zelf maakt!

Indoboard zelf maken om spieren te versterken.

Indoboard is een balansboard dat veel gebruikt wordt door boardsporters om hun beenspieren te trainen en ook om balansoefeningen op te doen. Sterke bovenbeenspieren voorkomt knieblessures en ander ongemak tijdens het kitesurfen. Indoboard is gemaakt om indoor te trainen (vandaar de naam: indo) en het principe is vrij simpel. Een ovale houten board op een rolkussen maakt het balansboard tot een prima trainingsapparaat dat je overal in huis kan gebruiken. Ik raad je aan een matje onder het geheel te leggen om je vloer te beschermen en eventueel tegen geluidsoverlast van de onderburen.

Indoboard kopen of zelf maken

De boards zijn niet echt goedkoop. Als je een beetje handig bent kan je er zelf ook 1 maken. Ook staan ze regelmatig op Marktplaats ov Ebay te koop tegen een gunstige prijs. Ga je er zelf 1 maken dan heb je dit nodig:

• Oud skateboard deck
• PVC buis met een diameter van 20 cm
• Houtschroeven
• Stuk multiplex
• Zaag
• Houtlijm

1. Zet aan de onderkant van het skateboard deck aan beide uiteinden een stuk triplex als rem voor de pvc buis. 2. Zaag de pvc buis op dezelfde breedte als het skateboard deck. 3. Leg het skateboard deck op de pvc buis en balanceren maar 🙂 Misschien niet zo fancy als een originele indoboard, maar wel net zo effectief!