Unterkühlung beim Kitesurfen im Winter

Kitesurfen sieht man in den Wintermonaten immer öfter, was aber nicht ganz ungefährlich ist. Hypothermie beim Kitesurfen im Winter lauert. Hier können Sie nachlesen, was Unterkühlung ist, wie Sie sie erkennen und wie Sie sie verhindern können.

Was ist Unterkühlung beim Kitesurfen?

Unterkühlung tritt auf, wenn die zentrale Körpertemperatur unter 35 ° C fällt. Unterkühlung, auch Unterkühlung genannt, tritt auf, wenn sich Ihr Körper durch kalten Wind oder kaltes Wasser abkühlt. Wenn Sie im Winter Kitesurfen gehen, besteht die Gefahr, dass Sie sich abkühlen. Vor allem, wenn Sie zu lange im Wasser waren, zum Beispiel, wenn Sie Ihr Board verloren haben und Body Draggen müssen, um zu Ihrem Board zurückzukehren. Unterkühlung beim Kitesurfen tritt nicht nur im Winter auf. Im Sommer kann es auch vorkommen, dass Sie so lange im Wasser waren, dass sich Ihr Körper zu stark abkühlt und Ihre Kerntemperatur unter 35 ° C fällt. Für einen Kitesurfer ist es daher immer wichtig.

Woran erkennt man Unterkühlung?

Wenn Ihr Körper unter 35 ° C sinkt, werden Sie durch eine Reihe von Dingen gestört. Immer griffbereit, um zu wissen, worauf man achten muss, wenn jemand lange im Wasser ist und inwieweit er an Unterkühlung leidet.

• Desorientierung
• Verwirrung
• Zitternd (das hast du schon bei 36 ° C)
• Gesenkte Herzfrequenz

Wenn Ihr Körper unter 33 ° C fällt, kommt es zu Muskelsteifheit und Krämpfen. Wenn die Temperatur noch weiter sinkt, besteht die Möglichkeit, dass Sie aufgrund von Sauerstoffmangel bewusstlos werden. Wenn Sie noch im Wasser sind, ist es alles andere als ideal. Ein Grund, nie alleine aufs Wasser zu gehen.

Was ist bei Unterkühlung zu tun?

Erkennen Sie jemanden mit Symptomen einer Unterkühlung? Rufen Sie dann zuerst 112. Bringen Sie die Person herein, ziehen Sie nasse Kleidung aus und bedecken Sie sie mit trockener Kleidung und / oder Decken. Sie können auch jemanden mit Ihrer eigenen Körperwärme aufwärmen, indem Sie sich zusammen in einen Schlafsack legen. Wenn sich in der Nähe eine Badewanne befindet, tauchen Sie jemanden in lauwarmes Wasser.

Wie verhindert man Unterkühlung beim Kitesurfen?

Wenn Sie im Winter Kitesurfen gehen, sollten Sie eine Reihe von Dingen mitnehmen. Sicherheit steht immer an erster Stelle!

• Geh nicht alleine aufs Wasser
• Segeln Sie nicht zu weit an der Küste oder an Land, damit Sie im Notfall zurückschwimmen können
• Wenn Sie den Kite nicht sofort neu starten können, schwimmen Sie zurück, bleiben Sie nicht zu lange im Wasser Dies gilt auch, wenn Sie Ihr Board verloren haben, schwimmen Sie zurück!
• Planen Sie kurze Kitesessions
• Trage eine PLB

Welche Kleidung trägst du während einer Winter-Kitesurf-Session?

Um sich vor Kälte zu schützen, ist es wichtig, eine gute Neoprenschutzausrüstung zu kaufen. Neben einem Neoprenanzug von mindestens 5,4 oder einem Trockenanzug ist es wichtig, den Kopf mit einer Kappe zu schützen. es ist nicht wirklich charmant, aber es ist super notwendig, nicht den ersten Spritzer Wasser mit einem Brainfreeze auf die Stirn zu bekommen. Handschuhe und Neoprenschuhe werden ebenfalls empfohlen. Möglicherweise ein Windstopper. Wenn Sie aus dem Wasser steigen, bleiben Sie nicht zu lange im Neoprenanzug am Strand, da insbesondere im Winter immer noch die Gefahr einer Unterkühlung besteht. Wechseln Sie einfach schnell Ihren Gang und bestellen Sie eine heiße Schokolade mit Rum und Schlagsahne in der ersten besten Strandbar!